病気・ケガ対策記事一覧
我が身を助る薬と緊急連絡先一人暮らしで心配なのはケガや病気の心配です。イザという時の為にクスリと緊急連絡先の書いたメモをなどを見やすい場所に用意しておきましょう。最低限必要なクスリや緊急連絡先などを記載しましたので参考にしてください。
下痢の時はお腹に負担を掛けない為にも何も食べず、安静にすること。水分が奪われると体力も落ちるのでスポーツドリンクを絶えず摂取しましょう。落ち着いたら胃に優しいお粥やポタージュスープで体力を回復させましょう。治ったからといって暴飲暴食は厳禁です。長期に続く場合や、下痢になった思い当たる節がない場合は様子を見る事はせず急いで病院へ駆け込みましょう。
季節の変わり目は体調を崩し易く、注意が必要です。一番多いのは「風邪」暖かくなってきたから薄着で寝ちゃった・・起きたら頭が痛い、何て経験をした方も居ると思います。季節の変わり目は兎に角油断をしないこと！ 暖かくなってきても寝る時は暖かくして寝る、涼しくなってくる季節へも暖かくして寝る、この鉄則を忘れずにすれば体調を崩すリスクが減ります。これらに気をつけて、そして常に栄養のあるものを食べて運動をして体...
病院へ行く時の服装は、お洒落をする必要はありませんが、診察され易い服装にしましょう。聴診器を当てやすくするようにお腹、背中を直ぐに見せられるもの。血圧を測る時に腕捲くりし易いもので直ぐに脱げる服装が便利です。また女性は化粧はNGです。お医者さんは顔色も確認しています。なので化粧をして今現在の顔色が分からなくなったら大変です。顔色が悪いからメイクを・・という考えは禁物です。ファンデーションや口紅（色...