体調不良・下痢の対処
下痢の時はお腹に負担を掛けない為にも何も食べず、安静にすること。
水分が奪われると体力も落ちるのでスポーツドリンクを絶えず摂取しましょう。
落ち着いたら胃に優しいお粥やポタージュスープで体力を回復させましょう。治ったからといって暴飲暴食は厳禁です。
長期に続く場合や、下痢になった思い当たる節がない場合は様子を見る事はせず急いで病院へ駆け込みましょう。
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